Praxis für lösungsfokussierte
Therapie und Beratung in Mainz
Hier geht es um Sie!
Wenn Sie das Gefühl haben, dass jetzt ein guter Zeitpunkt ist, etwas zu verändern, freue ich mich, von Ihnen zu hören.
Ich begleite Sie in schwierigen Lebensphasen und unterstütze Sie dabei, innere Ruhe, Akzeptanz und neue Lösungswege zu finden.
Terminanfrage
Ich unterstütze Sie vor Ort in meiner Praxis oder per Video, in jedem Fall persönlich und individuell.
Montag bis Freitag, von 09.00 bis 19.00 Uhr
Terminanfrage
Aktuell sind wieder einzelne Termine verfügbar. Gerne können Sie sich unverbindlich bei mir melden.
Ich unterstütze Sie vor Ort in meiner Praxis oder per Video, in jedem Fall persönlich und individuell.
Telefon: 0177 879 0846 | Mo–Fr, 09:00–19:00 Uhr
Ich helfe Ihnen, Ängste und Hindernisse in Ihrem Leben zu überwinden.
Ich bin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Meine Fähigkeit, Menschen mit Einfühlungsvermögen und ohne Vorurteile zuzuhören, ermöglicht es mir, einen persönlichen Zugang zu ihnen zu finden. Mit Sensibilität und Intuition erkenne ich oft, was hinter ihren Sorgen und Schwierigkeiten steckt. So entsteht eine Atmosphäre, in der sich Menschen verstanden und angenommen fühlen und es ihnen leichter fällt, sich zu öffnen.
Meine multikulturelle Herkunft und meine Erfahrungen aus dem Leben in verschiedenen Ländern haben dieses Verständnis geprägt. Sie helfen mir, unterschiedliche Sichtweisen und Lebenssituationen besser nachzuvollziehen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie mit einem Hintergrund in Psychologie und Kommunikationswissenschaften verbinde ich diese persönlichen Fähigkeiten mit einem lösungsorientierten therapeutischen Ansatz.
In meiner Praxis in Mainz biete ich Ihnen einen warmen, geschützten und vertrauensvollen Rahmen, in dem Sie auch über sehr persönliche oder schwierige Themen offen sprechen können – mit der Gewissheit, dass ich Ihnen aufmerksam, verständnisvoll und ohne Vorurteile begegne.
IHRE THEMEN
Wertschätzung, Verständnis und Akzeptanz für Menschen, die Hilfe suchen.
Reservieren Sie die intensive 3-stündige Samstagssitzung
INTENSIVBERATUNG AM SAMSTAG
Im Alltag zwischen Beruf und anderen Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit, sich mit persönlichen oder partnerschaftlichen Problemen auseinanderzusetzen.
Meine exklusiven dreistündigen Intensivsitzungen am Samstag bieten Einzelpersonen und Paaren die Möglichkeit, sich ohne den Zeitdruck eines regulären Termins mit persönlichen Herausforderungen, Beziehungsschwierigkeiten oder wichtigen Entscheidungen zu beschäftigen.
In einer ruhigen und vertraulichen Atmosphäre nehmen wir uns die Zeit, Ihre Situation zu verstehen, die wesentlichen Fragen zu erkennen und gemeinsam praktische und nachhaltige Lösungen zu entwickeln.
Eine einzige Intensivsitzung kann Ihnen helfen, bei Themen entscheidend voranzukommen, für die sonst möglicherweise mehrere kürzere Termine notwendig wären.
LÖSUNGSFOKUSSIERTE THERAPIE UND BERATUNG
Reden über Probleme schafft Probleme, Reden über Lösungen schafft Lösungen
(Steve de Shazer)
Die Betrachtung und Bewusstmachung der Entstehung von Problemen als Ursachenforschung ist sinnvoll – der Blick nach vorne bleibt jedoch maßgebend; die Lösung steht im Mittelpunkt. Es geht immer um die Entwicklung der Möglichkeiten, die bereits bei jedem Menschen verborgen sind. Mit dieser Grundhaltung gehe ich auf individuelle Bedürfnisse eines jeden Klienten ein. Probleme sind Bestandteil des menschlichen Lebens. Die Tatsache, dass es Lösungen gibt, macht das Leben wieder erträglich.
Bereits eine kleine Veränderung kann in einem Menschen wesentliche Impulse zur Neuorganisation des Systems hervorrufen. Die Möglichkeiten der Selbststeuerung und der Beeinflussung der eigenen Umwelt sind sowohl in der Psychotherapie als auch in der Beratung eine wichtige Zielsetzung.
PAARTHERAPIE UND PAARBERATUNG
Chancen erkennen und neue Wege finden.
Schwierigkeiten in einer Partnerschaft entstehen häufig dann, wenn sich die Partner nicht mehr verstanden, wertgeschätzt oder gehört fühlen. Hinter alltäglichen Streitigkeiten verbergen sich oft tiefere Gefühle, unerfüllte Bedürfnisse und festgefahrene Kommunikationsmuster.
In einer neutralen und wertfreien Atmosphäre helfe ich Ihnen, die Sichtweise des anderen besser zu verstehen, die eigentlichen Ursachen Ihrer Konflikte zu erkennen und neue Wege der Kommunikation zu finden.
Ob Sie Ihre Beziehung stärken, eine Krise überwinden oder über eine Trennung nachdenken – gemeinsam schaffen wir mehr Klarheit und Verständnis, damit Sie Ihren eigenen Weg nach vorne finden können.
COACHING
Zeit für Veränderung.
Manchmal stehen wir vor wichtigen Entscheidungen, wünschen uns eine Veränderung oder haben das Gefühl, in unserem persönlichen oder beruflichen Leben nicht weiterzukommen. Oft sind es alte Denk- und Verhaltensmuster, die uns daran hindern, neue Wege zu gehen.
In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu klären, unbewusste Hindernisse zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Gemeinsam betrachten wir Ihre Situation aus unterschiedlichen Perspektiven und entdecken die Stärken und Fähigkeiten, die bereits in Ihnen stecken.
Ob es um berufliche Herausforderungen, persönliche Veränderungen oder schwierige Entscheidungen geht – mein lösungsorientierter Ansatz hilft Ihnen, Klarheit zu gewinnen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und konkrete Schritte nach vorne zu entwickeln.
Ihre Fragen vor dem ersten Termin
Meine Praxis richtet sich an Einzelpersonen und Paare – insbesondere an Menschen zwischen 25 und 45 Jahren –, die Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen suchen. Ich biete Ihnen spezialisierte Hilfe bei beruflichem Burnout, Krisenbewältigung, Ängsten und depressiven Verstimmungen sowie traumasensible Paartherapie und psychosoziale Beratung bei unerfülltem Kinderwunsch.
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie konzentriert sich gezielt auf Ihre Ressourcen, Stärken und Wünsche für die Zukunft, anstatt vergangenheitsorientierte Problemursachen in den Fokus zu stellen. Nach der Philosophie „Reden über Probleme schafft Probleme, Reden über Lösungen schafft Lösungen“ erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen in überschaubaren Schritten konkrete, alltagstaugliche Veränderungen für Ihr Leben oder Ihre Partnerschaft.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz) bin ich rechtlich unabhängig von den gesetzlichen Krankenkassen und biete therapeutische Begleitung ausschließlich für Selbstzahler an. Im Gegensatz zu Psychiatern verordne ich keine Medikamente, und im Vergleich zu Kassentherapeuten profitieren Sie bei mir von absoluter Diskretion sowie dem Wegfall bürokratischer Antragsverfahren.
Die Abrechnung als Selbstzahler garantiert Ihnen absolute Privatsphäre und maximale Flexibilität ohne quälend lange Wartezeiten. Da von mir keine Daten an gesetzliche Krankenkassen oder Versicherungen übermittelt werden, hinterlässt die Therapie keinerlei Spuren in Ihren Krankenakten – das ist besonders wichtig vor dem Abschluss von Berufsunfähigkeits-, Lebens- oder privaten Krankenversicherungen sowie bei Verbeamtungen.
Ja. Eine Paarberatung muss nicht immer das Ziel haben, eine Beziehung zu retten. Manchmal geht es zunächst darum, herauszufinden, ob und wie eine gemeinsame Zukunft möglich ist.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse besser zu verstehen und wieder miteinander ins Gespräch zu kommen. Dabei geht es nicht darum, Sie zu einer bestimmten Entscheidung zu bewegen, sondern Ihnen zu helfen, gemeinsam Klarheit zu gewinnen.
Auch wenn Sie sich für eine Trennung entscheiden, kann eine Paarberatung dabei helfen, respektvoll und verständnisvoll miteinander umzugehen.
Coaching kann hilfreich sein, wenn Sie vor einer wichtigen Entscheidung stehen, sich beruflich oder persönlich verändern möchten oder das Gefühl haben, nicht weiterzukommen.
Vielleicht wissen Sie bereits, was Sie erreichen möchten, aber irgendetwas hält Sie davon ab. Gemeinsam schauen wir uns Ihre Situation an, erkennen mögliche Hindernisse und entwickeln neue Perspektiven und konkrete Handlungsmöglichkeiten.
Mein lösungsorientiertes Coaching hilft Ihnen, Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten bewusster zu nutzen und Veränderungen aktiv zu gestalten.
Durch mein einzigartiges, eigens entwickeltes digitales Terminsystem kann ich Ihnen in der Regel sehr zeitnah – meist innerhalb der nächsten 7 bis 14 Tage – ein vertrauliches Erstgespräch anbieten. Eine Besonderheit meiner Praxis ist die integrierte Wartelisten-Funktion: Sollten aktuell alle Termine belegt sein, können Sie sich in dieses intelligente System eintragen und erhalten bei kurzfristigen Absagen vollautomatisch die Chance, manchmal sogar schon am nächsten Tag einen Termin zu bekommen. Sie können alle freien Kapazitäten für Einzeltherapie, Coaching oder Paarberatung in Mainz direkt online auf meiner Website einsehen und flexibel reservieren.
Hilfe zur Selbsthilfe
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Zeit für Veränderung
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